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疾病癥狀

腰椎肥大

 

  腰椎肥大癥的一般癥狀為:病人腰背部酸痛不適,僵硬板滯,不耐久坐、久站,腰部酸痛強(qiáng)直,不能完成俯仰動(dòng)作,行動(dòng)艱難,晨起后癥狀較重,活動(dòng)后減輕,.常失眠,睡覺(jué)時(shí)不能轉(zhuǎn)側(cè),腳酸軟,不能久立,一般還伴有頭痛眩暈,夢(mèng)多煩躁,食欲減退。腰部屈伸活動(dòng)不利,但被動(dòng)運(yùn)動(dòng)基本達(dá)到正常。

  急性發(fā)作時(shí)腰痛較劇,且可牽掣到臀部及下肢。若骨刺壓迫或刺激馬尾神經(jīng)時(shí),可出現(xiàn)下肢麻木無(wú)力、感覺(jué)障礙等癥狀。

  病情較重者,俯仰活動(dòng)受限,腰部生理曲線(xiàn)異常, 椎棘間隙狹窄,或腰椎關(guān)節(jié)變形;部分患者膝,跟腱反射減弱,伴有臀,腿部牽引性疼痛.

  腰椎的相關(guān)病變:

  腰椎盤(pán)膨出癥又名腰椎間盤(pán)纖維癥或髓核膨出癥,當(dāng)在勞動(dòng)或體育活動(dòng)腰部遭受扭閃和撞擊,抬重物時(shí)用力過(guò)猛、過(guò)度勞累等受傷而引起椎間盤(pán)纖維破裂,髓核組織從破裂口脫出,刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腰腿疼痛。

  腰椎不穩(wěn)癥是腰椎退變疾病中的重要疾病之一。 腰椎不穩(wěn)癥是指腰椎體位正常負(fù)荷下,不能保持互相之間的正常位置關(guān)系而發(fā)生的病理變換,以及由此而產(chǎn)生的一系列臨床表現(xiàn),該病好發(fā)于中年男性,女性肥胖者也不少見(jiàn),好發(fā)部位以L(fǎng)4—5最多,其次是L5—S1。

  腰椎后關(guān)節(jié)紊亂 相鄰椎體的上下關(guān)節(jié)突構(gòu)成腰椎后關(guān)節(jié),為滑膜關(guān)節(jié),有神經(jīng)分布。當(dāng)后關(guān)節(jié)上、下關(guān)節(jié)突的關(guān)系不正常時(shí),急性期可因滑膜嵌頓產(chǎn)生疼痛,慢性病例可產(chǎn)生后關(guān)節(jié) 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,出現(xiàn)腰痛。此種疼痛多發(fā)生于棘突旁1.5厘米處,可有向同側(cè)臀部或大腿后的放射痛,易與腰椎間盤(pán)突出癥相混。該病的放射痛一般不超過(guò)膝關(guān) 節(jié),且不伴有感覺(jué)、肌力減退及反射消失等神經(jīng)根受損之體征。對(duì)鑒別困難的病例,可在病變的小關(guān)節(jié)突附近注射2%普魯卡因5毫升,如癥狀消失,則可排除腰椎 間盤(pán)突出癥。

  腰椎管狹窄癥 間歇性跛行是最突出的癥狀,患者自訴步行一段距離后,下肢酸困、麻木、無(wú)力,必須蹲下休息后方能繼續(xù)行走。騎自行車(chē)可無(wú)癥狀。患者主訴多而體征少,也是重 要特點(diǎn)。少數(shù)患者有根性神經(jīng)損傷的表現(xiàn)。嚴(yán)重的中央型狹窄可出現(xiàn)大小便失禁,脊髓碘油造影和CT掃描等特殊檢查可進(jìn)一步確診。

  腰椎結(jié)核 早期局限性腰椎結(jié)核可刺激鄰近的神經(jīng)根,造成腰痛及下肢放射痛。腰椎結(jié)核有結(jié)核病的全身反應(yīng),腰痛較劇,X線(xiàn)片上可見(jiàn)椎體或椎弓根的破壞。CT掃描對(duì)X線(xiàn)片不能顯示的椎體早期局限性結(jié)核病灶有獨(dú)特作用。

  得了腰椎肥大,不必憂(yōu)心忡忡, 出現(xiàn)輕度的腰部疼痛和不適可采取以下自我康復(fù)措施:

  1、保持日?;顒?dòng),每天1~2次腰部前屈、后仰、左右側(cè)彎以及左右旋轉(zhuǎn)等各方向活動(dòng),可是緊張的肌肉、韌帶被拉長(zhǎng)、放松,酸痛和僵硬感會(huì)大大降低甚至消失。

  2、每天練習(xí)倒走,加強(qiáng)脊柱兩側(cè)肌肉的平衡和內(nèi)在穩(wěn)定性。

  3、不要做較低位的沙發(fā)。宜睡硬板床。

  4、適當(dāng)注意保暖,過(guò)度肥胖者應(yīng)控制體重以減輕脊柱負(fù)擔(dān)。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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