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美女健身,全身鍛煉,腹部,核心,臀部

作者:張洲瑜  時間:2014-02-09 17:24:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。這種鍛煉能增強大腿的內外側肌肉,而不是象以往只鍛煉外側肌肉,從而保持了大腿的平衡性和對稱性。

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