凍瘡是冬天這個季節(jié)的標志，很多人都為長凍瘡而煩惱，長凍瘡又癢又痛那個滋味甚是難受。為什么有的人會長有的人不會長呢?這個跟每個人的體質(zhì)不同有關(guān)，但是最關(guān)鍵的事跟他們平時加強身體鍛煉是密不可分的。凍瘡是在寒冷的環(huán)境里局部地方受到了凍傷和局限性的炎癥，凍瘡要是發(fā)生了，在寒冷的環(huán)境里是很難快速治愈的，必須等天氣轉(zhuǎn)暖了以后才會慢慢的愈合，而想要防止凍瘡的發(fā)生，在入冬以前就要預防了。
鍛煉身體促進血液循環(huán)加強能夠在冬天寒冷的季節(jié)保持身體的熱量，你們可能有發(fā)現(xiàn)，當你在運動到一定程度的時候身體會感覺很暖和，尤其是在冬天的時候，只要在操場上跑那么一兩圈你就會覺得全身都熱乎乎的，這樣就是促進血液的快速循環(huán)也是預防冬天長凍瘡的好方法，既能在寒冷的冬天暖和一下身體，又能夠有效的預防凍瘡的發(fā)生，更主要的是冬季長跑是非常健康的，還能夠鍛煉身體提高免疫力，避免在冬季這個寒冷的季節(jié)傷風感冒了，這可真是一箭三雕的事情啊何樂而不為呢?
所以說長凍瘡預防為主，未病先防是最好的舉措。
