其實(shí)很多的孕媽媽們到了懷孕中晚期的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)血糖偏高的問(wèn)題，而這種狀況對(duì)于胎兒的一個(gè)健康發(fā)育，以及今后的生產(chǎn)問(wèn)題都是會(huì)帶來(lái)不利影響的，那么孕婦血糖高到低怎么解決呢？

按時(shí)自檢血糖高低

孕婦一定要積極的去做產(chǎn)檢，其實(shí)孕婦做產(chǎn)檢并不僅僅是為了了解胎兒每一個(gè)階段的發(fā)育問(wèn)題，同時(shí)也是了解孕媽媽本身的一個(gè)身體，是否會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓或者是妊娠糖尿病等，因?yàn)檫@種疾病其實(shí)最容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)，胎死，或者胎兒巨大導(dǎo)致難產(chǎn)等問(wèn)題，所以必須定時(shí)檢查自己的血糖，通過(guò)醫(yī)生的建議合理的飲食控制血糖。

不吃過(guò)甜的水果

血糖過(guò)高那么在飲食上就需要更加注意，減少吃那些生糖指數(shù)比較高的食物，常見的葡萄糖蔗糖或者一些含糖量比較高的零食糕點(diǎn)都盡量減少食用，遵守膳食治療的一個(gè)方法。多吃一些蔬菜，在水果的選擇上也應(yīng)該注意做到避免糖分太高的水果，比如生活中常見的哈密瓜香瓜等水果，這些水果其實(shí)都比較符合孕婦的口味，但是對(duì)于血糖的控制卻會(huì)帶來(lái)反作用。

少食多餐

因?yàn)樵袐D在懷孕過(guò)程當(dāng)中，需要大量的補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以確保胎兒成長(zhǎng)，但是如果盲目的進(jìn)補(bǔ)，吃各種各樣的食物而沒有得到消化的話，那么不僅不利于營(yíng)養(yǎng)吸收，還可能會(huì)出現(xiàn)更多不適的問(wèn)題，對(duì)于血糖的控制也不會(huì)帶來(lái)幫助。

多吃控制血糖的食物

其實(shí)紫菜以及黑木耳中都含有比較多的蛋白質(zhì)，維生素及胡蘿卜素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)有很大幫助，同時(shí)紫菜中的紫菜多糖和黑木耳中的木耳多糖對(duì)血糖控制也有很大作用。