現(xiàn)在許多人,都習(xí)慣于在吃完飯之后,加上口腹脹什么的.想喝一點水來消化一下.他們以初這樣認(rèn)為是飯后喝水是沒有什么不好的.但其實飯后馬上喝水是不科學(xué)的.有時候還有可能造成胃部不適之類的癥狀.
首先我們要知道.,.當(dāng)我們剛吃完飯有飽脹感之后.還沒有來得及消化,就馬上喝大量的水下去,這樣會沖去身體所以的酶.從而降低了酶在身體起到的作用.一些胖肥的人更不宜飯后喝水了,因為流體會稀釋食物,從而很快離開胃.這樣就更加會感到饑餓感.
還有一個原因就是因為吃完飯之后馬上去喝水,這樣會稀釋胃液,會讓胃里的食物還沒有來得急消化.就進(jìn)入了小腸,大大的減弱了胃液的消化功能.這樣下去會發(fā)生胃腸道類的疾病的,水是不能馬上喝的了,特別是飯后馬上喝飲料更不可使了,因為一些汽水性的飲料中含有的二氧化碳.會增加你的胃內(nèi)臟,嚴(yán)重還有可能造成急性的胃擴張,這樣就得不償失了.
就算想喝水,還要等以飯后的半個小時之后才可以喝,同時也可以喝一些飲料和果汁之類的流質(zhì)水,這個時候才可以喝是因為.水喝下去之后10多分鐘才離開了胃最后進(jìn)入小腸..到了小腸后馬上就被小腸的粘膜吸收,最后進(jìn)入血液.
所以無論是飯前還是飯后半小時最好不要喝水，因為這個時候喝水會沖炎胃里的消化液,造成對人體感到肚子不舒服,還有腹脹的感覺.最重要的是,還可能直接影響胃的消化功能，長期以這樣的方法的話,還會使胃產(chǎn)生消化不良方面的問題.
