如果有頭皮油膩發(fā)梢又干枯的情形，問(wèn)題出在頭皮上，需要對(duì)頭皮進(jìn)行加減乘除養(yǎng)護(hù)：增加頭皮護(hù)理，減少發(fā)絲磨擦，加強(qiáng)護(hù)發(fā)，去多余油脂。頭皮為什么會(huì)變油?遺傳和氣溫會(huì)影響頭皮出油，而作息不規(guī)律、睡眠不足、抽煙、飲酒過(guò)量、壓力大等也會(huì)刺激頭皮出油，女性生理期前或患有某些婦科疾病時(shí)，也容易因荷爾蒙失調(diào)造成頭皮出油量增多。

怎么養(yǎng)護(hù)頭發(fā)防頭皮出油嚴(yán)重發(fā)梢干燥

防頭皮出油：正常作息

只要晚睡就會(huì)導(dǎo)致頭皮出油量增多，所以想預(yù)防頭皮出油嚴(yán)重，盡量在晚上11-12點(diǎn)前就寢，如果是夜班者可適量補(bǔ)充維他命D、E；另外要少抽煙、不吃或盡量少吃油炸物、多吃蔬果、并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

防頭皮出油：加強(qiáng)頭皮養(yǎng)護(hù)

1、按摩頭皮

洗發(fā)前兩手的指頭深入發(fā)絲用指腹按摩頭皮，再用按摩梳輕輕梳理頭皮約30秒，然后把按摩梳的梳針輕輕靠著頭皮，并用手輕壓，以加強(qiáng)按摩效果，有助放松緊繃的頭皮。

或采用按壓耳后的方法：用兩手的拇指，從耳朵耳屏開(kāi)始沿著發(fā)際線按壓，一直按壓至頸后的風(fēng)池穴，共按壓5次，可以緩解頭脹不適。

或采用指關(guān)節(jié)按摩頭頂：兩手輕握拳，再用指關(guān)節(jié)從太陽(yáng)穴開(kāi)始按壓至頭頂，共按壓5次，可舒緩頭皮緊繃感。

2、選擇合適的洗發(fā)水

選擇適合自己的洗發(fā)精，頭皮出油速度快的可選擇水楊酸或果酸；頭皮發(fā)炎導(dǎo)致出油的，可選用薄荷和水楊酸；油性頭皮而且長(zhǎng)痘痘的，選擇抗菌藥用洗發(fā)精，可以抑制痤瘡桿菌和芽孢菌的滋生。