老年斑一般在老人身上可以看見，在一些年輕人身上沒有，不過也有一些中年人，只有四十多歲，身體就出現(xiàn)了老年斑，而且有的部位是在臉上，有的部位是在手上，主要是影響美觀，還有一些人認(rèn)為只要是自己長(zhǎng)了老年斑，就表示已經(jīng)衰老。意識(shí)到自己進(jìn)入了老年人的行列，雖然這種老年斑不是一種身體疾病，但是適度了解一下老年斑為什么生長(zhǎng)，還是有必要的。

老年斑的本身確實(shí)是一種衰老現(xiàn)象，表現(xiàn)在皮膚上，就是一些褐色的斑點(diǎn)，而且還是比較大塊兒的，基本上沒有小的，一般喜歡生長(zhǎng)在皮膚的側(cè)面，正常情況下，老年人是在五十多歲之后開始生長(zhǎng)老年斑的，這預(yù)示著身體內(nèi)的一些器官開始衰老。

老年斑的形成，是因?yàn)樯眢w內(nèi)的代謝作用減弱，體內(nèi)的各個(gè)器官活躍程度降低，所以產(chǎn)生了一些老年色素，無法按照規(guī)定的時(shí)間排除體外，就只能通過皮膚毛孔排除，而皮膚毛孔自身也有一定的局限性，有很多毒素要經(jīng)過溶解才可以排除，所以就暫時(shí)堆積在臉上。

時(shí)間長(zhǎng)了，或者是不經(jīng)常接受光照的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)老年斑有淡化的現(xiàn)象，這種毒素是一種特別難排除的毒素，只能通過一點(diǎn)一點(diǎn)的淡化作用慢慢實(shí)現(xiàn)老年斑的退化，如果注意飲食的話，這種斑點(diǎn)不會(huì)擴(kuò)大，不要經(jīng)常吃小吃，或者是市面上的垃圾食品，盡量選擇家常飯。

如果是手上長(zhǎng)有老年斑，與日常生活有很大關(guān)系，也有太陽光照有關(guān)，紫外線會(huì)讓老年斑出現(xiàn)的更早，甚至是更多，所以，不管你是做什么的，一定要注意對(duì)于自己的手部保養(yǎng)。只有這樣，才能減少老年斑出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。