產(chǎn)婦的減肥方法有很多，而且產(chǎn)婦們對于盡快恢復(fù)自己的身材的意愿也是很迫切的。但是并不是所有的方法都值得嘗試可以嘗試。如果你還是一位母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽，那么瘦身方式的選擇則更加重要，安全可靠的方法才是第一要考慮的了。

媽媽們在迎接自己寶寶的同時，意味著自己的恢復(fù)期也就正式開始了。事實(shí)上減肥瘦身的方法看似很多，但是整理后發(fā)現(xiàn)主要還是分為幾類，我們簡單羅列出來并加以分析，產(chǎn)婦們可以看看這些方法自己是否可取。

最普遍的方法被稱為去水法。顧名思義，去除身體內(nèi)多余的水分從而從數(shù)字上減去重量。很多人在減肥的初期都是減水不減脂，只有運(yùn)動到一定的程度才能達(dá)到減脂效果。類似于很多女生通過喝咖啡來減肥，稱重的時候似乎自己是瘦了，其實(shí)減去的都是水分。如果你只是想去水腫可以用這個方法。減水法的方法很多，做桑拿或者泡腳，或者一些速效運(yùn)動方式讓你能夠揮汗如雨的方法可以很快速的讓你在體重上瘦下來。

還有一種方法就是排便法，這個方法市場上很多，大部分的減肥藥，減肥茶都是遵循這個理論來實(shí)施的，通過排出毒素的方法確實(shí)可以讓你在短時間內(nèi)瘦下來，但是通過藥物來強(qiáng)行清除毒素這種方法偶爾嘗試或者可以，但是時間不能太長，太頻繁，否則對身體是有損傷的，尤其是這個方法不適合還在哺乳期的產(chǎn)婦。

我們建議產(chǎn)婦應(yīng)該確保飲用水充足，以維持正常代謝，降低水份攝入是不健康的。在哺乳期乳汁分泌也需要額外的水分，所以減水法也不適合產(chǎn)婦朋友們。上述兩種方法對于產(chǎn)婦們是不適合的，所以請新媽媽們不要嘗試。