天氣逐漸變冷，冬季即將來臨。一到冬天大人們都是畏手畏腳的，更不要說是小孩子了。很多寶媽們?yōu)榱瞬蛔尯⒆又鴽錾。o孩子是裹個(gè)里三層外三層。認(rèn)為穿的越多就能抵御寒冷，但是冬天里并不是衣服穿的越多越好，穿多了出汗反而容易受涼。冬天里的防寒有很多種方法，下面小編就給大家介紹了幾個(gè)冬天寶媽必須注意的事項(xiàng)，讓孩子度過一個(gè)健康溫暖的冬天。

1、冬季寶寶穿衣服不是越多越好

冬季天氣寒冷，寶寶穿少了，容易受涼感冒，穿多了，容易出汗，也容易受風(fēng)寒引發(fā)感冒。其實(shí)，穿的太多的寶寶更容易生病，特別是已經(jīng)會(huì)走路的寶寶，因?yàn)樾『⒌捏w溫相對(duì)成人偏高一些，運(yùn)動(dòng)量大，易出汗，而嚴(yán)實(shí)的衣服使寶寶不能很好地?zé)峤粨Q，結(jié)果導(dǎo)致“熱過了頭”，會(huì)出更多的汗，以至于稍稍受點(diǎn)風(fēng)寒就會(huì)感冒。

如果室內(nèi)有空調(diào)或暖氣，室溫能保持在25℃左右，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內(nèi)穿一件細(xì)軟的薄棉襯衣即可，不必再添加毛衣了；如果家中沒有取暖設(shè)備，室溫比較低，可以給寶寶多加一件棉背心或者毛背心，這樣可以保護(hù)寶寶前胸、后背不受風(fēng)著涼，還有利于寶寶活動(dòng)方便。

2、寶寶冬季睡覺時(shí)被子不宜過厚、過重

冬天天氣寒冷，媽媽擔(dān)心寶寶著涼，總會(huì)給寶寶蓋得厚實(shí)而暖和。如果睡覺時(shí)蓋得過暖和過緊，會(huì)令孩子覺得過熱，這時(shí)就很容易踢被子。寶寶的免疫能力較差，經(jīng)常踢被子會(huì)使機(jī)體免疫能力下降而導(dǎo)致生病，如感冒、咳嗽、腹瀉等。因此，寶寶睡覺時(shí)，媽媽們可以這樣做：

不要給寶寶蓋得過厚、過重，也不能穿得太多。寶寶睡覺時(shí)宜穿寬大柔軟的單衣褲，可以給他做一件馬夾式的長(zhǎng)背心套上能免于寶寶踢被子時(shí)胸腹部受涼，也可讓寶寶睡睡袋，既方便，又不會(huì)著涼。睡袋大小可隨著月齡更換。給寶寶選擇柔軟而保暖性好的棉質(zhì)床墊和被子，臨睡前可用熱水袋把被窩捂熱，寶寶睡覺時(shí)取掉，這樣既使孩子感到暖和又不過分熱。

3、冬季給寶寶洗澡動(dòng)作要快

寒冷的冬天給寶寶洗澡一定要做好準(zhǔn)備工作：寶寶洗澡的空間不要太大，便于用暖爐、浴霸提前對(duì)空間升溫，以利于降低溫差。需要特別提醒的是：使用浴霸時(shí)不能讓其直接照射寶寶的眼睛；水溫調(diào)整合適之后一定要注意備用熱水，防止洗浴過程中寶寶賴水不出，水溫降低時(shí)可以適時(shí)補(bǔ)充.

盡管已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，洗澡的房間已經(jīng)提前升溫，但寒冷冬天形成的溫差始終對(duì)寶寶的身體構(gòu)成了威脅，因此要盡快地完成洗浴，避免寶寶身體暴露時(shí)間過長(zhǎng)而受凍著涼。

4、合理飲食抵御御寒冷

冬天，給寶寶合理的飲食調(diào)理也能增強(qiáng)御寒能力，使孩子安然度過寒冷的冬季。維生素可以幫助寶寶抵御寒冷，特別是維生素B2和維生素E，家長(zhǎng)要適量讓寶寶進(jìn)食。如富含維生素E的食物有：綠葉蔬菜、橘子皮、萵筍葉、麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等；富含維生素B2的食物有：乳制品、奶酪、酸奶、全麥面包、谷類、雞蛋、水果等，其中，乳汁品是維生素B2的最佳來源。

冬天到了，寶媽們也不必過于擔(dān)心，只要做好各方面的保暖工作，就能減少寶寶生病的可能。但是生活中的一些小細(xì)節(jié)一定要注意，衣服穿的適當(dāng)即可，孩子體溫本來就比大人高，穿的過多會(huì)導(dǎo)致出汗、行動(dòng)不便、呼吸不暢通等。洗澡的時(shí)候一定要快、暖，不能任由寶寶在水里面玩，要時(shí)刻注意水溫。平常飲食可以給寶寶吃一些能夠抵抗嚴(yán)寒的食物，讓他們溫暖一個(gè)冬天！