?懷孕，帶給孕媽媽的不僅是孕育生命的喜悅與幸福，還伴隨著孕吐等妊娠反應(yīng)帶來的不適等。除此之外準(zhǔn)媽媽更會面臨產(chǎn)后肌膚松弛衰老的煩惱。懷孕期間，除了腹部會日漸隆起，臉部、腿部等身體部位都會出現(xiàn)不同程度的浮腫，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間不加強(qiáng)對皮膚的護(hù)理的話，產(chǎn)后肌膚就會變得松弛，讓新媽媽看起來明顯就衰老了好幾歲。那么想要守住年輕的皮膚，準(zhǔn)媽媽該如何保養(yǎng)皮膚呢？

1、平時(shí)多喝水

水是生命之源，成人體內(nèi)的含水量為58%-67%，若水分?jǐn)z取不足，肌膚就會缺水，皮脂腺分泌不足，使得肌膚失去彈性，久而久之便會出現(xiàn)皺紋。因此補(bǔ)充足夠的水分是預(yù)防肌膚衰老的關(guān)鍵所在，孕媽們應(yīng)養(yǎng)成每逃卩喝水的習(xí)慣，每日的飲水量最好在1200毫升左右為宜。

2、及時(shí)補(bǔ)充維生素

維生素不僅能預(yù)防肌膚衰老，還能細(xì)膩潤澤肌膚。其中維生素E更是能阻止自由基的產(chǎn)生，具有高效抗氧化功能。預(yù)防肌膚衰老，維生素功不可沒，因此孕媽們可多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬果、豆制品等。皮膚如果缺少膠原蛋白和彈性蛋白，便會失去彈性與光澤，逐漸老化。因此適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白和彈性蛋白能使肌膚豐盈亮澤，富有彈性。孕媽們可多吃豬蹄、動(dòng)物筋腱等富含膠原蛋白與彈性蛋白的食物。

此外，隨著年齡增大，肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)逐漸流失，皮膚也會慢慢失去彈性，這也是產(chǎn)后媽媽肌膚衰老的原因之一。其實(shí)衰老并不可怕，怕的是沒有采取積極的預(yù)防措施，抗衰老的護(hù)膚品是使肌膚年輕緊致的一大法寶，但是孕媽們一定要選擇孕產(chǎn)婦專用的抗衰老護(hù)膚品，其溫和性和安全性才有保障。想要肌膚十年如一日般年輕美麗，孕媽們就要做好孕期保養(yǎng)抗衰老的功課，這樣才能使肌膚緊致彈潤，嫩如新生。