老公抽煙已經(jīng)有好久了，近期我們倆商量著想要個孩子，就跟老公商量著把煙戒了先，老公也同意?？墒菫殡y的是，戒煙不是一朝一夕的事，試過很多種的戒煙的方法都不太好，那怎樣戒煙效果好呢？

戒煙方法：取新鮮檳榔一只，在上面鉆個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油（就是一些人用煙嘴吸煙后，煙嘴里殘留的粘稠狀物質(zhì)）用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。這種方法非常有效。

還可以準(zhǔn)備一些香煙的替代品，比如牛肉干，烤魚片等零食。

溫馨提示：戒煙最主要的還是靠自己的意志力，一定要堅持循序漸進的把煙戒掉。