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可以每天都喝檸檬水嗎?

關(guān)鍵詞:檸檬檸檬水飲品

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我平時就不太喜歡喝水,尤其是白開水,但是現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼,感覺很干燥想多喝點水,又不想老喝白開水,就想弄幾片檸檬泡水每天喝,不知道每天這樣喝行不行,怕太酸刺激到胃,哪位大俠能幫忙解答一下呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

      檸檬具有增強(qiáng)體質(zhì),提抗疾病的好處,將檸檬泡水,檸檬水里就含有極為豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水,就可以有效快速的補(bǔ)充維生素C。

      雖然喝檸檬水對身體有一定的好處,但是也要適量,每天不宜超過1000毫升,因檸檬水屬酸性,不宜多喝。由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用;有很多的女生為了能夠擁有完美的肌膚,每天喝非常多的檸檬水,這樣會特別容易傷胃。

    如果是靠喝檸檬水減肥,切忌喝完后刷牙,免得檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒,到時候變成滿口蛀牙,可得不償失呀

    還有就是,再好的食物,攝入時也不能肆無忌憚,檸檬也不例外。

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