缺鐵很容易引起缺鐵性貧血的發(fā)生，而藥物畢竟有副作用的，最健康的補鐵方法就是改善孩子的飲食，來做到預(yù)防缺鐵的情況。食物中黑木耳和肝臟類的食材，就是補鐵最佳的食物。此外，也要做到營養(yǎng)綜合全面，才能改善缺鐵的現(xiàn)象。
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問 鐵和鈣能同時補嗎，有什么影響沒有？
一般說來，鐵和鈣可以同時補，但補的時間要不同，孕婦要補鈣，最好晚上睡前補。如果是吃一些補鈣和補鐵的保健品是不太好的，因為，多多少少都會影響吸收兩者之間的關(guān)系復(fù)雜
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問 在進行補鐵后牙齒變黑怎么辦？
服用補鐵藥物后會出現(xiàn)牙齒變黑的副作用，不過不用擔(dān)心，停藥后可以慢慢恢復(fù)，也可以服用補鐵藥補充一些鈣，平時經(jīng)常用淡鹽水漱口，堅持每天睡前刷牙。還有在吃補鐵藥物時，
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問 海帶幫助身體補鐵嗎？
海帶中的含鐵量比較豐富，是可以幫助補鐵的，但是海帶中最主要的成分是碘，碘是促進甲狀腺分泌過多的一種的物質(zhì)，如果患者出現(xiàn)了甲亢的情況，建議不要使用海帶，但是海帶對
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⌒⊙冠蓋滿京華問#最近一段時間有點貧血，所以從平時的飲食都換成了一些能回血，補鐵的食物，我個人比較喜歡吃香蕉，聽人家說有些水果也能補鐵，香蕉能補貼么？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
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問 多吃蘋果可以補鐵嗎？
吃蘋果可以起到補鐵的作用，而且多吃蘋果的好處也很多，蘋果不僅含鐵量高，而且還含有大量的維生素、果膠以及碳水化合物，這些都是人體所需要的。每天多吃蘋果還有清除體內(nèi)
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問 如何能夠快速補鐵？
鐵是維持人體健康必不可少的元素，鐵元素缺乏，會出現(xiàn)缺鐵性貧血等等疾病，想要補充鐵元素，首先要合理的安排飲食，要多吃一些動物肝臟，蛋黃，牛奶，谷類等等富含鐵元素的
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