最近一段時間沒有節(jié)制，吃的東西很多，肚子上長了很大一圈的肥肉。我是濕熱體質(zhì)型的身體，想問下濕熱體質(zhì)如何減肥？

濕熱體質(zhì)的人油脂分泌比較旺盛，臉上經(jīng)常都是油光滿面的，容易長痘痘，粉刺，更容易發(fā)胖。所以這類體質(zhì)的人減肥最好是通過運動這一方法才能達(dá)到減肥的目的。每天堅持一個小時的晨跑，有條件的還可以去健身房。另外平時多吃點清淡的食物，少吃多餐。