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蜂蜜水什么時候喝最好

關(guān)鍵詞:蜂蜜水溫開水美容

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近感覺自己皮膚膚質(zhì)越來越差了,而且面色總是偏黃。男朋友給我買了蜂蜜,讓我喝點蜂蜜水調(diào)理一下,我想問問蜂蜜水什么時候喝是最好的???

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    蜂蜜水的飲用時間建議安排在早晚,可以早晚各喝一杯,每次加蜂蜜的總量不能太多,30g左右為宜。在沖泡蜂蜜時,要注意水溫不要超過60度,否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。對于將要參加運動或做體力活的人來說,也可以在運動前和運動后喝點蜂蜜水,有助于增強體力,緩解疲勞。

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