我們都知道月經(jīng)是每個女性都要經(jīng)歷的，它是女性的一個正常的生理周期，女性是否準時來經(jīng)，表明了一個女性是否健康，而月經(jīng)期間，很多女性的身體素質(zhì)都會有一定的下降趨勢，給女性帶來很多不良的反應，由于個體的差異，很多女性的反應也有所不同，其中全身不適，困乏，尿頻等都是比較常見的，所以，這個時期的女性需要更加的呵護，包括飲食方面，那么，來月經(jīng)能喝蜂蜜水嗎?

蜂蜜既是從開花的植物中采取的花蜜釀制而成的，蜂蜜中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，氨基酸等，具有美容養(yǎng)顏的作用，在蜂蜜中，可以分為不同的等級，不同的種類，其中，槐花蜜，龍眼蜜都是比較常見，營養(yǎng)成為也是較高的，對人體的健康有著很好的幫助，那么，對于特殊時期的女性適合嗎?來月經(jīng)能喝蜂蜜水嗎?

蜂蜜有清熱，解毒;潤燥，止痛的作用。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。

尤其和牛奶在一起搭配的時候可以治療痛經(jīng)!如果女性在行經(jīng)期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經(jīng)期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用。

另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。

女性經(jīng)期應注意保暖，而蜂蜜也是屬于熱性的，還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳?；蜃诔睗?、陰涼以及空調(diào)、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)

來月經(jīng)能喝蜂蜜水嗎?我想通過上面的簡單介紹大家也有了新的認識，女性特殊時期，身體素質(zhì)明顯下降，疼痛感也比較明顯，而通過飲用適量的蜂蜜就可以達到減小病痛的效果，所以，特殊時期的女性可以來嘗試一下。女性就要好好愛自己。