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面包的熱量很高嗎

關(guān)鍵詞:面包熱量

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我在減肥,在飲食上所以也有所注意,昨天早上在上班在路上碰見健身教練,他看家吃面包的我就說面包的熱量很高,這個我還真沒有注意,但是對教練說的表示懷疑,請問面包的熱量高嗎

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    面包是我們?nèi)粘I钪谐R姷氖澄?,對于面包熱量的高低,我們應該理性地看待,因為不同種類、不同口味的面包,其熱量含量往往存在較大差異。從熱量的角度來說,皮脆脆的脆皮面包熱量最低,因為這種面包不甜,不含糖、鹽和油脂,烘焙后皮脆硬。減肥的人通常被告知不宜吃面包,通常是指那些添加了過多的黃油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等的面包,因為這些原料所含的熱量往往較高。

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