如果已經(jīng)確診是腎虛的話(huà)，建議平時(shí)生活中除了食物補(bǔ)腎以外，還需注意節(jié)制性生活次數(shù)，注意休息。關(guān)于食物，男性補(bǔ)腎的食物主要有以下幾種一，腰花俗稱(chēng)豬腰子，可以多吃一些，對(duì)于男性補(bǔ)腎有好處。二，雞蛋蛋白中含有豐富的蛋白質(zhì)，也可以起到補(bǔ)腎的作用。三，韭菜韭菜是植物中的補(bǔ)腎之王，溫腎壯陽(yáng)的佳品。四，深海魚(yú)深海魚(yú)中含有大量的膠鹽蛋白，對(duì)補(bǔ)腎有著非常好的效果。