生完寶寶身體變形可能是很多媽媽頭疼的事，你可以從生活飲食入手，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量飲食；其次，吃完飯可以按摩一下肚子，幫助消化；切記馬上坐下，不要吃得太飽；還有，晚飯后可以出去散散步，或者做些輕微的運(yùn)動(dòng)。建議每天晚上堅(jiān)持做10-20個(gè)仰臥起坐，不僅可以收腹，還可以提臀，根據(jù)我給你的這幾點(diǎn)建議，相信你一定可以減掉小肚子。