我最近有點(diǎn)長胖的現(xiàn)象，我現(xiàn)在想要減肥，可是我又不怎么想要運(yùn)動(dòng)的，聽說每天喝水也可以減肥，不知道是不是真的想要試試，想知道每天喝多少水能減肥？

喝水是沒有辦法達(dá)到減肥的效果的，喝水喝減肥沒有多大的關(guān)聯(lián)的，有些人胖沒有合理的減肥計(jì)劃，喝水都會(huì)長胖的，所以想要減肥單單靠喝水是沒有效果的，減肥最好的方法是制定一個(gè)減肥計(jì)劃，要有恒心和自制力，有一個(gè)良好的生活方法，不暴飲暴食，合理的安排飲食，避免辛辣刺激，油膩的食物，多吃一些清淡，水果，蔬菜的食物，減肥最重要的時(shí)候恒心和耐心，每天要定時(shí)的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，去健身房鍛煉都能夠達(dá)到減肥的效果，只有堅(jiān)持才能成功。