你好，我近期有些食欲不振，睡眠的質(zhì)量比較差，精神狀態(tài)也不是很好，請問像我這種脾陽虛的情況，應(yīng)該怎么辦？

你好，脾陽虛和腎陽虛的病因相似，很有可能是由于長期疲勞或者精神壓力比較大所引起的。脾陽虛該怎么辦呢？下面給你推薦一道可以治療脾陽虛的湯，你可以多食用一下：紅棗豬心湯！采用上好的高原紅棗，大棗小棗都行，然后新鮮帶血的豬心一個(gè)。將紅棗和豬心切好，一塊放入瓦罐中煮半個(gè)小時(shí)，然后，再加入生姜，小蔥，用慢火在燉3分鐘，即可以食用了。