大家知道皮蛋是我們生活中比較常見的食品之一，它的制作過程比較簡單，通常會用到像是石灰類的堿性物質(zhì)，而堿性中又包含一定的鉛。雖然說皮蛋本身就有一定的營養(yǎng)價值，但是并不適合大家經(jīng)常吃。我們知道皮蛋是具有一定的清涼和消暑的作用，而我們經(jīng)常食用的基本上都是涼拌之后加些調(diào)料。但是不可否認(rèn)的是，如果長時間食用皮蛋，會減弱人體對礦物質(zhì)的吸收性能，從而給人造成缺少鈣鐵鋅的狀況。所以雖然皮蛋具有一些特有的營養(yǎng)價值，但是也不建議大家經(jīng)常食用。