長(zhǎng)期的體力透支，身體不能很好的休息，就會(huì)引起一些全身性的不適，這主要是因?yàn)樾菹⒉缓?，飲食不?guī)律，造成的神經(jīng)性發(fā)炎，只要平時(shí)多注意休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以了，注意晚上少熬夜，加班的時(shí)間不要太長(zhǎng)，多吃一些富含維生素C的食物，吃一些橙子對(duì)身體很好，晚上睡覺(jué)前做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作就會(huì)緩解。
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