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小孩缺鈣,吃什么補(bǔ)鈣效果最好?

關(guān)鍵詞:補(bǔ)鈣吃什么功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 小孩腦后脫發(fā),一般都是由于缺乏維生素D3和鈣質(zhì)導(dǎo)致的,只要堅(jiān)持補(bǔ)充一段時(shí)間,就可以恢復(fù)的,補(bǔ)鈣的方法很多,既有通過食物進(jìn)補(bǔ)也有藥物進(jìn)補(bǔ),這要根據(jù)缺鈣的嚴(yán)重程度來決定,也可以同時(shí)食補(bǔ)和藥補(bǔ)。含鈣比較高的食物有牛奶、蝦皮、海帶、豆腐、骨頭湯、奶酪、雞蛋、蝦米等,長期服用即可,雜魚湯含鈣量也高,可以長期使用,在補(bǔ)充鈣的同時(shí),也需要補(bǔ)充一點(diǎn)維生素D3,有利于鈣的吸收。

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