本人今年35歲，平時(shí)的話食欲不振，而且有點(diǎn)消化不良，然后在中醫(yī)把的脈有點(diǎn)脾陽(yáng)虛，請(qǐng)問脾陽(yáng)虛的話吃點(diǎn)什么會(huì)比較的好，平時(shí)的話尤有什么要注意的？

您好，脾是我們?nèi)梭w重要的運(yùn)化器官，主要就是把我們吃進(jìn)去好的東西吸收起來供給我們的頭發(fā)，皮膚各個(gè)器官，把吃進(jìn)入不好的食欲代謝出來，比如打嗝，放屁，大小便等，如果我們的脾功能出現(xiàn)亞健康，我們的消化功能和吸收功能都會(huì)收到影響，中醫(yī)上講脾主黃色，脾經(jīng)的運(yùn)行時(shí)間在上午，所以飲食上我們應(yīng)該多吃一點(diǎn)黃色的食物，比如玉米，南瓜，胡蘿卜，等黃色的食物，可以在上午去吃更容易養(yǎng)護(hù)脾功能，不要吃生冷的食物。