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檸檬和干檸檬哪個好處多?

關(guān)鍵詞:檸檬干檸檬好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我公司的女同事都在流行喝檸檬水,有的人用新鮮的檸檬果泡,有的人買檸檬干來泡,我也想試試,可是哪種檸檬好一點呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    其實生活中,新鮮的檸檬要比干檸檬好,但干檸檬又比新鮮檸檬方便使用。需要明白的是干檸檬的營養(yǎng)成分要比新鮮的檸檬低很多,這是因為在制作的時候很多的營養(yǎng)都會在此中流失消耗掉。新鮮的檸檬中vc的含量要比干檸檬高很多,所以也更多的會被人的利用和吸收。所以在條件情況允許之下,用檸檬泡水喝的時候還是新鮮的檸檬比較好。外出使用也可以嘗試選擇干檸檬。

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