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桂圓能不能補血,可以多吃嗎?

關(guān)鍵詞:桂圓補血功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我個子不是很高,很瘦,但是我皮膚比較白,看起來很虛弱的樣子,但是我才20歲。我現(xiàn)在有點貧血,我臉色很卡白,不知道桂圓會不會補血?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    桂圓是一種補品,含有豐富的營養(yǎng)元素,以甜、可口、營養(yǎng)、保健而深受廣大人群的喜愛。桂圓含有多種礦物質(zhì)、鐵質(zhì),可增強體質(zhì)。桂圓有補血的功效。吃桂圓能健脾益胃,對大病后恢復(fù)期的病人有很好的保健作用,能養(yǎng)血安神,另外兒童多吃桂圓,能健腦益智,有利于大腦發(fā)育。但要注意均衡飲食,適當滋補,以免多吃反而無益而導(dǎo)致機體失衡。還要多吃各種新鮮蔬菜,水果。

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