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問(wèn)

勞累過(guò)度的癥狀是什么?怎么緩解呢?

關(guān)鍵詞:勞累過(guò)度癥狀治療辦法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我本身就是一個(gè)工程師的,這段時(shí)間一直都是在忙著的,可是晚上睡覺(jué)的時(shí)候一直都是感覺(jué)不舒服,甚至是有一些很勞累不想動(dòng)彈的,那勞累過(guò)度怎么辦呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    長(zhǎng)期的勞累過(guò)多,不注意休息會(huì)使身體出現(xiàn)乏力的情況,一般患者的主要表現(xiàn)是身體抵抗力下降,食欲不好,甚至有厭食甚至是不想動(dòng)的情況,所以要積極治療,首先要注意多休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和高鈣物質(zhì),注意勞逸結(jié)合,還要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

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