我的胃最近不知道是怎么回事經(jīng)常感覺不舒服，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我需要養(yǎng)脾胃，請問吃什么對養(yǎng)脾胃效果好呢？平時該注意什么

首先您一定要養(yǎng)成一個健康的飲食生活習慣，不要吃一些辛辣或者是生冷的食物，像是咖啡，酒精之類的飲料也不要喝，還有就是積極地食療還有保健，羊肉是比較好的適合胃寒的肉類，大蒜可以消毒，消除炎癥，可以適量的多吃一些，還可以多吃一些粗糧，粗糧可以促進吸收，也是比較養(yǎng)胃的，銀耳，枸杞，紅棗都是非常溫和的食材，也是保健的選擇，我們多吃一些，還有就是加強保暖，用熱水泡腳。