腰間盤突出是中老年人常見的一種疾病，主要是因為長期的不良作息，沒有注意休息引起的一種疾病，腰椎間盤突出初期有的癥狀比較不明顯，常見的癥狀有腰痛，腿部酸痛，做體力活很痛苦等等，腰間盤突出要及時的進行治療，避免加重病情，導致不治，腰間盤突出可以用針灸，按摩方法進行治療，是能夠快速的緩解腰酸的現(xiàn)象，在生活中要避免從事體力活，多休息，可以適當散散步，避免久坐。