最近胃總是反酸水，持續(xù)有一個(gè)多月了，有的時(shí)候剛吃完?yáng)|西，就會(huì)反出食物和酸水，就連喝水，也會(huì)反出水來(lái)。晚上胃難受的睡不著覺(jué)，早上醒來(lái)還要反酸水。希望可以給我指點(diǎn)。

胃反酸可能是胃炎或胃潰瘍引起的，建議去醫(yī)院做個(gè)胃鏡，進(jìn)一步確診。平時(shí)可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，胃反酸適合吃食物有：牛奶、葡萄、西瓜、蘋(píng)果、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶等堿性食物，食物在制作時(shí)要做的細(xì)、碎、軟、爛，烹飪方法建議是燉或者蒸這樣做飯不刺激胃更加保護(hù)胃黏膜。一定要按時(shí)吃飯，不能暴飲暴食。切記不要吃刺激性食物：過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)冷、過(guò)燙的食物都具刺激性，要保持心情愉快，這樣胃酸就會(huì)慢慢有所好轉(zhuǎn)。