對于你現(xiàn)在這種癥狀來說，首先你需要做的是，多喝點開水，平時不要再吃辣的了，除了辣的之外，連蔥、姜、蒜最好都要少吃。不僅如此，那些油炸的有刺激性的食物也是不可以吃的。除此之外，你還可以吃點清淡的小米粥、米湯等等，當(dāng)然一些新鮮的蔬菜都是可以吃的。最后，你還可以吃點潤喉糖，這樣是可以起到很好的環(huán)境扁桃體炎的作用的。最后，希望你注意休息好。