最近這段時間我在家里面研究做東西，前幾天老公說想吃育，于是我就去菜市場買了一條鰱魚回來，打算做給老公吃，鰱魚可以怎么做呢？

魚是一直營養(yǎng)很豐富的食物，含有很多的蛋白質，經常吃魚可以增強大腦的記憶力，鯰魚不僅有補腦的效果，胃不舒服的人經常吃還可以緩解你的病癥，而且鯰魚還可以預防類似高血壓之類的疾病，不僅如此，鯰魚還有美容的效果。制作鯰魚的方法有很多種，可以用來清蒸，也可以做成酸辣，你可以根據自己的口味選擇，但是那些身體上火的人是不適合吃鯰魚的。