長(zhǎng)斑主要是因?yàn)榕詢?nèi)分泌失調(diào)，或者是精神壓力過大等等原因引起的，身體出現(xiàn)維生素缺乏或者是一些化學(xué)的藥物刺激，也會(huì)有引起這樣的情況，平時(shí)的時(shí)候要避免陽(yáng)光的直接照射，尤其是夏季的時(shí)候，外出的時(shí)候，要注意做好遮陽(yáng)的準(zhǔn)備，多吃一些含有維生素c和維生素e的水果，生活一定要有規(guī)律早睡早起，起斑的皮膚可以使用一些刺激性不大的乳液來進(jìn)行保養(yǎng)。