沒精神主要是可能因?yàn)榈拇竽X的神經(jīng)出現(xiàn)的癱瘓或者是植物性的神經(jīng)紊亂的情況的，同時(shí)也是受自己的身體體質(zhì)的影響或者是個(gè)人的情緒的變化的。平時(shí)需要注意的飲食的健康的，盡量是吃點(diǎn)有助于的身體補(bǔ)充的葡糖糖或者是維生素的，多進(jìn)行的緩解的思想的壓力的治療的方式的。平時(shí)不要有太大的壓力的，注意的情緒的放松的，多進(jìn)行的身體的鍛煉的，增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)的。