中醫(yī)歷來(lái)注重食療對(duì)癥狀的改善和緩解具有積極的作用，對(duì)黑色素等皮膚疾病確實(shí)引起的皮膚白斑也同樣遵循這一規(guī)律。所以通過日常生活攝取適量的黑色素營(yíng)養(yǎng)可以促進(jìn)人體黑色素的合成，進(jìn)而達(dá)到輔助調(diào)節(jié)皮膚黑色素代謝平衡的目的。而在這些食物中，黑棗、黑芝麻、黑蕎麥等食物確實(shí)對(duì)增加黑色素有很好的效果。除了通過食物增加黑色素外，還要注意加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，規(guī)范日常生活，從而避免疾病危害。