聽說剛吃完飯就睡覺的話就會(huì)容易發(fā)胖和導(dǎo)致胃炎等疾病,不知道這些是不是真的,請(qǐng)問剛吃完飯睡覺會(huì)怎么樣?
剛吃完飯就睡覺肯定是不好的行為,因?yàn)槊總€(gè)人睡覺的時(shí)候,他的新陳代謝都是會(huì)減弱的,如果剛吃完飯睡覺,這時(shí)剛吃進(jìn)去的食物還在胃里面沒有消化,就會(huì)囤積在胃里面,造成胃的負(fù)擔(dān),對(duì)胃和膽來講都是有害的,這樣的生活規(guī)律長期保持的話就會(huì)患上胃炎等疾病,而且食物的熱量一直在身體里面,沒有消耗,就會(huì)導(dǎo)致身體的發(fā)胖。建議你可以每次在飯后去散散步。