最近幾天工作特別忙，我總是要東跑西跑的，路走的太多了，腳特別的疼，每天下班回家的時(shí)候都一瘸一拐的走，腳疼到底要怎么辦呢？

因?yàn)樽呗愤^(guò)多引起的腳疼，可以每天晚上用熱水燙腳，來(lái)緩解腳部的疼痛與疲勞，用熱水燙腳可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腳部疼痛，對(duì)人體非常有益，在燙腳后，可以進(jìn)行自我按摩腳部，腳部的穴位很多，按摩腳部的穴位也可以緩解人體一天的疲勞還可以有效地改善人的睡眠質(zhì)量。不過(guò)要注意的是在燙腳的時(shí)候水溫控制在45度左右，以免燙傷腳部。緩解腳部疼痛要盡量避免穿高跟鞋。