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經(jīng)常睡回籠覺好不好?

關(guān)鍵詞:睡回籠覺危害副作用壞處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 睡回籠覺對身體是很不好的,睡回籠覺是會導(dǎo)致身體的生物鐘紊亂,因為人體運動以后,呼吸會加快,心態(tài)也會加快,心肺功能都會得到良好的改變,早上起來運動是能夠預(yù)防一些慢性疾病的發(fā)生,如果運動完后在睡覺的話,是不利于心肺,很容易導(dǎo)致生理紊亂,而且運動身體還沒有得到良好的緩解,身上還有很多的汗,這個時候在睡覺是很容易引起感冒,長期下來是會導(dǎo)致抵抗力下降,所以最好不要睡回籠覺。

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