之所以說頸椎病是上班族高發(fā)的疾病主要與他們的工作方式有很大的關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間盯看電腦保持同一種姿勢(shì)沒有得到及時(shí)的活動(dòng)身體尤其是頸椎長(zhǎng)時(shí)間下來很容易就出現(xiàn)頸部酸痛的情況，當(dāng)酸痛情況持續(xù)從而出現(xiàn)僵硬而出現(xiàn)頸椎病的癥狀。所以一般建議上班族在工作的間隙要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)筋骨，不要長(zhǎng)時(shí)間固定同一種姿勢(shì)避免出現(xiàn)僵硬的情況可以適當(dāng)小幅度的扭動(dòng)頭部。