我最近聽說早上空腹喝一杯水對(duì)身體是非常的好的,但是喝涼的可以么?請(qǐng)問知情人士早上喝涼開水對(duì)身體好嗎?
早上起來喝一杯水可以促進(jìn)我們的新陳代謝,補(bǔ)充我們身體內(nèi)的水分,將我們的腸道進(jìn)行一個(gè)清理,尤其是涼白開,是非常的有益我們身體的健康的,當(dāng)然,如果是在夏天的話,涼的喝起來很舒服,但是在冬天,如果喝涼水的話,會(huì)讓我們的身體守不了,因此,可以選擇溫水比較好,另外,也可以在水里加一些蜂蜜,檸檬等,效果更好。
一般建議盡量不要喝涼的。