女人在月經(jīng)來的時候確實吃一些東西來補氣血。不過如果你平時身體已經(jīng)很好的話，就不用特別的吃東西了。因為月經(jīng)是所有女性正常的生理現(xiàn)象。如果你有點體虛，可以喝點紅糖水或者紅糖雞蛋。這樣可以幫助你補充體力。讓你的皮膚和氣血在經(jīng)期私處看起來更好。平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。冰凍的食物不利于婦女的身體。只會加重女性體內(nèi)的陰氣。