我有一個(gè)習(xí)慣，就是喜歡早上起來以后空腹喝一杯水，因?yàn)檫@樣比較提神醒腦，但是我女朋友說這樣比較傷胃，讓我不要這么做了，我想問下早晨空腹喝水好嗎？

事實(shí)上，很多人都覺得，早上起來反正是要吃早飯的，因此覺得早晨起來之后空腹喝一杯水，完全沒有這個(gè)必要。但是其實(shí)不是的。早上起來以后，就空腹喝一杯水實(shí)際上是對身體非常有好處的。因?yàn)榻?jīng)過一晚的休息，胃里面分泌了過多的胃酸，這個(gè)時(shí)候喝一杯水就能夠很好的沖散胃里過多的胃酸。因此喝什么水也是有選擇的。喝涼白開或者淡鹽水是最好的，此外，也可以喝一杯蜂蜜水。