中午吃飯后，睡了一覺(jué)，有些著涼，睡醒后就感覺(jué)腸胃很難受，還上吐下瀉，這時(shí)應(yīng)該吃這些什么來(lái)調(diào)理一下呢？

你的癥狀主要是因?yàn)橹鴽鲆鸬哪c胃炎，可以吃一些抗生素類(lèi)的藥物來(lái)消炎，或者吃一些麗珠得樂(lè)膠囊、硫糖鋁等藥物來(lái)保護(hù)胃黏膜，待穩(wěn)定后再吃一些健脾丸來(lái)改善腸胃功能。平時(shí)也要注意多喝水，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥；飲食要清淡，多吃一些水果和蔬菜，不要再吃油性大的、辣的、過(guò)咸的會(huì)刺激腸胃的食物；這時(shí)可以喝酸奶，對(duì)胃腸有保護(hù)作用，但是不要喝純奶，因?yàn)闀?huì)加重病情的。