因為青春期分泌過于旺盛，導(dǎo)致出現(xiàn)了痘痘和暗斑，要想去暗斑，首先要注意平時調(diào)理，多喝水，多吃新鮮的蔬菜，多吃白色的食物，多吃含維生素C多的食物，比如西紅柿、獼猴桃等，不要長時間的在電腦前，不要長時間的在太陽下暴曬。其次是可以經(jīng)常做一些美白補水的護理，比如做一做美白的面膜，比如牛奶蜂蜜調(diào)制的面膜，效果很好，還可以用水蒸汽蒸臉，用茄子洗臉等，都可以有效的淡化暗斑。