肌肉拉傷對經(jīng)常參加體育運動的人來說是很常見的，肩部由于準(zhǔn)備活動不充分，所以在進行運動的時候很容易拉傷，出現(xiàn)這種情況不用擔(dān)心，第一時間用冰塊對患處進行冷敷，這樣可以很好的起到消腫的作用，冷敷后可以在傷處涂一些紅花油或云南白藥，以促進傷處的愈合。但是如果拉傷特別嚴重還需要及時到醫(yī)院進行治療，這樣才能更好的恢復(fù)。