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一直以來(lái)都是比較怕事，一直被別人說(shuō)膽小，去醫(yī)生那也說(shuō)是膽怯心理，想知道有沒(méi)有好一點(diǎn)的辦法可以解決這個(gè)？
有膽怯心理的人首先要注意個(gè)人情緒的良好不要有太大的情緒波動(dòng)，要注意生活習(xí)慣的養(yǎng)成，平時(shí)的飲食要注意有節(jié)制，不要暴飲暴食，要合理安排自己的睡眠時(shí)間，保證睡眠時(shí)間的足夠，不要長(zhǎng)時(shí)間的工作，讓身體過(guò)于疲勞，同時(shí)也要注意飲食多吃一些清淡的東西，此外，要積極的參加一些戶外運(yùn)動(dòng)或者交際活動(dòng)，要保持良好的心態(tài)，對(duì)自己要有信心，遇事要勇敢。
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？