您好，我今年二十八歲，是一名男的，我最近一段時間老是感覺胃里面有氣，很難受出胃里面的氣出不來，怎么辦？有沒有一些好的方法能教教我？

您好，很多原因都會造成我們胃里面感覺有氣的現(xiàn)象，首先最常見的原因是，我們吃了難以消化的食物，這種食物因為難以消化，所以在胃里面的時間比較的長，那它就會形成脹氣的感覺，所以平時應(yīng)該盡量少吃難以消化的食物比如豆制品之類的，多吃可以通氣的食物，白蘿卜，黃瓜等，另外如果胃動力不足也會造成各種現(xiàn)象所以平時應(yīng)該多按摩我們的胃部來促進我們?nèi)梭w的胃動力，您現(xiàn)在可以用胃的上方把胃氣推下去來改善您的這種情況。