小編的建議僅供參考
我被人并不太胖，但是小腿就像一個蘿卜一樣，小腿肚子比較的大，我曾經(jīng)想通過跑步來鍛煉小腿，但是效果很不好。請問有什么方法可以讓小腿肚子瘦下來嗎？
對于肌肉型的小腿肚子，如果想通過鍛煉的辦法，可能會是小腿肚子越練越健壯，越練肌肉越發(fā)達。所以對于這樣性質(zhì)的小腿，不能通過各種鍛煉，比如跳繩。跑步來達到目的。要想讓蘿卜型的小腿變細，可以通過合理的飲食來調(diào)理，不要吃油性太大，脂肪含量過高的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是粗纖維的食物。另外可以每天堅持對小蘿卜腿進行按摩，讓脂肪優(yōu)雅的燃燒，就可以讓小腿瘦下來。
大象腿嚴重影響了女性的體態(tài)美，因此這種情況的產(chǎn)生一般與遺傳有關(guān)，如果你想讓你的腿變細變長，建議你主要是通過運動來調(diào)節(jié)，建議你在平時多鍛煉你的腿部肌肉以及臀部肌肉
先森,表醬紫問#我發(fā)現(xiàn)自己的腿變得特別粗，于是我就特別想要自己的腿變瘦，但是我試了很多辦法都沒有什么用處。聽人跟我說壓腿可以瘦腿的，這是真的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
不是很有那么的有幫助的。但是對身體總是有一種幫助的，是能夠幫助你培養(yǎng)姿態(tài)的。他只能幫助你調(diào)節(jié)呼吸和幫助改善你的關(guān)節(jié)疼痛的。能讓你關(guān)節(jié)附近的肌肉和韌帶得到放松，就
每天如果能把腿倒立在墻上，并且堅持三十分鐘，就能讓腿上的脂肪得到消耗，長時間的堅持就能起到瘦腿的作用，而且如果能堅持這樣的方法，不但可以瘦腿，還可以讓臉上的皺紋
你朋友的建議是有一定道理的，因為在轉(zhuǎn)動呼啦圈的時候，你的身體也在運動，脂肪就會得到消耗，所以會有減肥的效果。而轉(zhuǎn)呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都會在腿上。這樣
踮著腳走路是可以瘦腿的。但是踮著腳走路小腿的肌肉容易疲勞，因此肌肉容易結(jié)塊，在疲勞的時候及時地對小腿肌肉進行放松和拉伸可以讓小腿的腿型更加優(yōu)美。踮著腳走路不僅可
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現(xiàn)嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家里用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？