生產完陰道是有一定的修復功能，通常在產后的3個月后就能夠恢復的。如果生產過程中陰道的肌肉受損的話，恢復時間就比較長了。產婦在月子期間注意預防便秘，可以經常做縮肛運動，這樣能夠恢復收縮力，陰道松弛現象也能夠得到緩解，也可以在小便的時候，屏住小便，憋幾秒鐘，排尿一半停止，停幾秒后再繼續(xù)排尿。可以反復的練習，這樣能縮緊陰道。